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1) 평소에 둥글레 차를 자주 마시는 데요. 둥글레는 어떤 약재인가요? 둥굴레는 백합과에 속하는 다년초 식물이며 그 뿌리가 둥굴레차의 원료가 됩니다. 둥굴레차는 무공해 자연 한방차로서 숭늉과 같은 구수한 맛을 내며 건강음료로 매우 적합합니다. 지금은 그렇지 않지만 옛날 사람들에게는 소중한 식량자원이었다고 합니다. 대나무 순처럼 올라오는 새순을 임금님께서 즐겨 드셨다고 합니다. 타원형으로 휘어진 줄기에 열리어 달린 둥굴레 꽃은 청순하기가 그지없어 순결을 상징하며, 이 꽃을 연인에게 선물하면 소원이 이루어진다고 합니다. 또한 고고한 것

1) 요즘같이 일교차가 심한 경우에 환절기 비염과 같은 호흡기 질환이 많이 발생하는데요. 오늘은 알레르기 비염에 대해 설명해주신다고요? A: 네. 콧물.코막힘.재채기 등 3대 증상으로 대변되는 알러지성 비염은 냉난방이 발달하고 배기가스에 의한 대기오염이 극심한 현대사회에 어렵지 않게 발견할 수 있는 흔한 질병이 되어 있습니다. 한의학적으로 코는 폐와 밀접한 관련이 있습니다. 여기서 肺란 피부와 관련된 인체 외부의 면역 기능과 보온기능,발한기능등과 관련된 한의학적 장기로 코 또한 바깥공기와 접촉하는 표면이란 의미에서 코와 폐는 밀접한

1) 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀하고 일교차가 큰 환절기가 되면 감기나 비염같은 호흡기 질환에 시달리고 계신 분들이 많을텐데요. 환절기 질환의 예방법 같은 것은 없을까요? A: 아침저녁 심한 일교차와 찬바람으로 여기저기서 코를 훌쩍이거나 호흡기 질환으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 매년 이맘때면 감기를 앓고 지나가는 사람들에겐 청명한 가을 날씨도 그리 반갑지 않을텐데요. 환절기 감기의 예방법에는 기초 면역력의 강화가 가장 중요합니다. 환절기 감기를 예방하려면 기초적인 면역력을 강화해야 하는데 이를 위해서는 몸을 따뜻하게 보호하

1) 아침, 저녁으로 날씨가 쌀쌀해졌는데요. 요즘 같은 일교차가 높은 계절에 특별히 건강에 신경써야 환절기 질환을 예방할 수 있겠죠? A: 가을은 결실의 계절입니다. 한 해 동안의 일들을 서서히 정리하고, 겨울을 준비하는 기간인데요. 환절기는 여러 가지 질병이 이환되기 쉬운 시기인 만큼, 건강관리를 잘 하여 건강한 가을을 맞는 지혜로운 생활이 필요한 시기입니다 환절기 질환은 치료보다는 예방이 훨씬 더 중요하므로, 평소 생활 관리를 잘 해야 합니다. 생활 관리에서 가장 중요한 것은 규칙적으로 생활하는 것인데요. 적당한 양의 운동과 휴

1) 저번시간에 저인슐린 다이어트를 사용하면서 율무다이어트에 대해 설명해 주셨는데요.율무라는 식물성 원료에 대해 설명해주시죠? A :네. 율무라는 식물원료는 한약명으로는 ‘의이인’이라고 불립니다. 특별히 혈당강화 작용과 인체의 습기를 빼주는 작용이 있어 당뇨환자나 비만 환자의 치료에 많이 사용되는 약재입니다. 흔히들 율무차를 많이 복용해 보셨을텐데요. 율무가 이런 작용이 있다는 것은 많이들 알고 계셨는지 궁금하네요.^^ 2) 흔히 마시게 되는 율무차는 약간 단맛이 나는데요. 달지 않게 먹는 것이 당뇨와 비만에는 효과적이라고 하셨는데

1) 다이어트에도 유행이 있다는데요. 어떤 것이 있을가요? A : 체중조절 또는 체형관리를 위해 요즈음 유행되고 있는 다이어트는 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다. 첫째는 보통 먹는 음식의 종류를 가리거나 양을 줄이는 방법이고, 둘째는 아예 끼니를 대신하는 대체식을 섭취하는 방법이고요, 셋째는 식사의 양을 줄이거나 이와 관련된 영양소를 제공한다는 보조식품 등이 있습니다. 이러한 방법 들은 오랜 시간을 두고 전세계적으로 개발된 방법 들인데요. 이러한 이론과 한국인에게 적용했을 때에 예상되는 효과, 그리고 부작용 등에 대해 알아보겠습

1) 우선 태양인은 외모나 특색이 어떤 것인가요? A : 네. 우선 태양인은 우리 전 국민의 1%만을 차지하는 아주 귀한 체질입니다. 태양인은 가슴과 상복부를 내어민 거만하고 자만스러운 모습이라고 합니다. 배꼽 위로 항상 바지를 끌어 올리는 것이 태양인의 특성인데요. 오금이 뒤쪽으로 꺽어진 듯 구부러져 있다. 이렇게 외모를 표현 했습니다. 일반적으로 키는 크지 않습니다. 고 박정희 대통령이나 나폴레옹 등이 태양인의 외모와 가깝습니다. 2) 네. 재밌는 것이 바지를 끌어 올려 입는 것은 배꼽 위로 조여 맨다는 것이 태양인의 외형적인

1) 사상체질중 소음인이라면 주로 몸이 차고 소화기능이 떨어지고 흔히 인삼이 맞는 체질이라고 알고 있는데요. 맞는건가요? A: 네. 소음인을 애기할 땐 그 신체적 특징보다 본인이 소음인이라고 대표적인 한약재인 인삼이 맞는다고 하시는 분들이 많은데요. 소음인의 체질과 몸에 좋은 음식을 소개할 때 인삼은 빠지지 않고 등장합니다. 흔히 소음인은 몸이 차고 기가 약해 소화기능이 부실한 체질. 하여 소음인은 얼마나 몸을 따뜻하게 보해주느냐에 따라 소화 능력이 상승되기도 하고 급격히 떨어지기도 합니다. 때문에 기를 보충하고 복부와 손발을 따뜻

1 )저번 시간에 태음인들은 땀을 잘 흘려야 건강한 체질인데 땀을 내지 못해 냉방병에 많이 걸린다고 하셨는데요. 성격적으로는 의뭉하여 속마음을 알기 힘든 보스 스타일이 태음인이라고 하셨는데요. 오늘 설명해 주실 소양인은 태음인과 비교 되는 체질이라는데요. 어떻습니까? A : 네. 말 그대로 태음인은 음이 지극히 많고 양은 거의 없는 체질인데 반해 소양인은 양은 많으나 음이 적은 체질입니다. 소양인은 외모나 특성으로 태음인과 비교 되는 경우가 많은데요. 태음인은 눈을 마주치지 않고 두눈이 항시 아래를 향한다라고 하면 반면에 소양인의

1) 한의학에는 사람이 체질을 가지고 있다라고 하여 한의원에 가 보면 열이 많다던지 몸이 차다던지 얘기를 많이 듣는데요. 체질 분류가 어떻게 이루어 지고 체질별로 건강관리법 등을 소개해 주세요. A: 네, 한의학에서 체질론은 진단과 치료에 아주 중요한 부분을 담당하는데요. 많이들 알고 있는 사상체질, 즉 체질을 네가지로 나누는 것입니다. 이 외에도 오행체질,다섯가지로 나누고 팔상체질 등 품부받고 태어나는 체질과 이를 치료에 접목시키고자 하는 노력은 계속 되어 왔습니다. 한의학에서 가장 오래 된 책인 황제내경에서도 대자연관을 다섯가지