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1) 과거 보다가 현대에 와서 비만이 질병으로 대두된 것은 과거에 비해 우리나라 식단이 육류 위주로 서구화 된 이유도 있는 것 같은데요. 오늘은 다이어트에 좋은 한식 식단을 소개해 주신다고요? A: 세상 어떤 다이어트를 하더라도 음식은 신경쓰지 않을 수 없는 최대의 과제입니다. 다이어트에 맞는 식단을 구성하는 것은 다이어트 계획에서 가장 중요한 것인데요. 이 과제를 또한 지나치게 신경쓰다가 보면 긴장하거나 오히려 스트레스를 받아 다이어트에 역효과를 초래 하기도 합니다. 체질에 맞는 음식을 선택하여 그에 맞는 조리법으로 음식을 먹는

1) 다이어트를 위해선 운동 뿐만 아니라 중요한데 식욕인데요. 시중엔 많은 다이어트 제품들이 많고 식욕억제제도 많습니다. 건강다이어트를 위해 주의해야 할 점이 있다면서요? A: 누구나 한번 쯤은 다이어트를 해야 하나 생각해 보셨을텐데요. 무조건 살을 빼서 예뻐지는 것도 중요하지만 실제적인 우리 인체의 기능을 유지하면서 건강상태로 돌아가는 것이 건강다이어트이자 올바른 다이어트라고 말씀드렸습니다. 세계적으로 유명한 다국적 제약사들이 식욕을 억제시키는 약을 개발하고 있습니다. ‘제니칼’과 ‘리덕틸’ 이외의 또 다른 다이어트 신약을 개발하

1) 여름하면 흔히 다이어트 시즌인데요. 살이 빠지려면 아무래도 먹는 양을 좀 줄여야 할 것 같은데요. 식욕을 억제하면서 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요? A: 네. 요즘 다이어트 많이 하시죠. 한의원에도 살을 빼기 위해 오시는 분들이 많습니다. 운동을 열심히 하고 불균형 상태에 있는 식욕을 억제하면 몸이 가벼워지고 건강한 다이어트를 할 수 있는데요. 운동을 하시지만 먹는 양이 줄지않아 살이 빠지지 않는다는 분들이 많습니다. 무조건 굶고 운동을 하다가는 단기간에 체중감량은 맛 볼 수 있지만 쓰러지겠죠? 비만학회에서 권장하는 건강한

1) 전신에 열이 나는 경우도 있지만 신체 일부에 열이 나는 경우도 있는데요. 우선 신체부위중 손, 발에 열이 난다는 분들이 있는데 원인은 무엇입니까? 손, 발에 열이 난다는 것은 순환장애로 볼 수 있습니다. 기운이란 몰려도 나쁘고 없어도 나쁘다고 하는데요. 발바닥에 열이 나는 것은 기운이 발로 몰려서 그렇고 발로 몰린다는 것은 다른 부분은 허하다는 말입니다. 그러니까 기운이 쳐져서 밑에서만 기운이 몰리는 경우죠. 기운을 상승시키는 것이 필요합니다. 물체가 막혀도 갈 수가 없고 텅 비어도 제기운이 없으면 갈 수 없듯이 기운도 마찬가

1) 허리가 아픈 요통, 원인으로는 어떤 것이 있을까요? 요통을 유발하는 요소는 유전적 요소, 가족력, 직업적인 요소, 임신, 흡연 등으로 다양합니다. 유전적 성향은 의외로 허리디스크에 강한 작용을 하는 요소입니다. 최근 실험에서는 쌍둥이에서 시행된 MRI검사상 예상보다 높은 연관성이 있는 퇴행성 변화를 관찰할 수 있었다고 하는데요. 또한 추간판퇴행 질환으로 수술을 받은 환자에 대한 연구에서 대조군에 비해 높은 가족력을 보이기도 했습니다. 가족 중에 추간판장애로 인해 고생하는 분이 있다면 현재 나의 척추건강을 돌아볼 필요가 있습니다

1) 사람의 모든 능률과 의욕을 감소시키는 가장 큰 원인은 피로에서 온다는데요. 만성피로증후군이란 어떤 병인가요? 피로감이 만성이 되고 지나쳐서 일상생활에 지장을 준다면 일단 만성피로증후군을 의심해 보아야 합니다. 아침에 일어나면 속이 울렁 거리고 열이 오르면서 머리까지 지끈거려 문밖을 나서기가 두렵다고 호소하시는 분들이 있는데요. 출근해서도 나른한 게 머리가 무겁고 의욕이 없는 증세가 계속돼 업무효율이 무척 떨어지게 됩니다. 문제는 이런 증상이 최근에 생긴 ‘반짝 증상’이 아니라 밤낮을 가리지 않고 6개월이상 지속된다고 호소하시는

1) 알레르기 비염으로 고생 하시는 분들이 많으신데요..알레르기 비염의 증상과 원인은 어떤것이 있을가요? 추운 겨울 뿐만 아니라 봄 여름은 일교차도 심하고 겨울 못지않게 감기, 알레르기 질환 환자들이 많이 힘들어하는 계절이기도 합니다. 그 중에서도 비염은 대표적인 알레르기 질환으로 재채기, 콧물, 코가 막히는 일상생활과 수면에 많은 지장을 주는 염증성 질환으로 결막과 인두의 가려움, 눈물, 부비강염이 동반되기도 합니다. 계절성 알레르기성 비염은 특히 목초, 나무, 잡초 꽃가루와 곰팡이 등에 의해서 야기되는데요. 계절과 상관없는 향년

1) 이유없는 복통을 주 증세로 병원에 내원하여 상한 음식을 먹고 생긴 식중독 환자들은 특히 식품위생에 대한 주의력이 떨어지는 4-6월 사이에 많이 발생한다고 하는데요. 식중독 증세로는 어떤 것이 있을가요? 날씨가 덥고 습해지면서 오염된 물, 비위생적인 환경 노출로 세균번식이 쉬워져 상한 음식에 의한 바이러스에 의해서 식중독이나 장염과 같은 바이러스 질환의 가능성이 높아지고 있는 시기입니다. 식중독에 걸리면 세균,바이러스의 증식과 감염이 높아지면서 구토,설사,고열,복통 등의 증세가 나타나고 심하면 탈수 증세로 까지 이어지는데요. 탈

1) 만성질환이라고 하면 잘 낫지 않는 질환, 만성이 되어서 치료보다는 관리가 더 중요한 질환이라는 정도가 생각나는데요. 만성질환에는 어떤 것들이 있을가요? 네. 만성질환이란 갑작스러운 증상이 없이 서서히 발병하여 치료와 치유에도 오랜 시간을 필요로 하는 질환을 통틀어 이르는 말이라고 정의되어 있습니다. 보건복지부에서 지정한 만성질환의 종류로 11가지가 있는데요. 종류를 들어보면 만성질환이 어떤 질환인지 이해가 빠르실 겁니다. 고혈압성질환, 당뇨병, 정신 및 행동장애(간질 포함), 호흡기결핵, 심장질환, 대뇌혈관질환, 신경계질환,

1) 생명에는 지장이 없지만 소리가 안 들린다는 건 일상생활에도 큰 지장을 초래합니다. 소리가 갑자기 들리지 않는 난청증도 있고 노화과정에서 나타나는 난청증도 있다는데요. 이중 노인성난청의 원인은 어떤 것이 있을가요? 난청은 매우 흔한 노인성질환 중의 하나입니다. 난청은 생리적인 노화과정에서 나타나는 대표적인 증상인데요. 노인성 난청이 시작되면, 처음에는 대부분 높은 음이 잘 들리지 않게 되며, 증상이 진행되면서 점차 낮은 음도 들리지 않게 됩니다. 생활에서 난청의 증상을 쉽게 볼 수 있는 것은 옆에서 말하는 소리를 제대로 듣지 못