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1) 일상 생활에서도 한약재가 많이 사용되면서 일반인들이 건강약재에 대해 관심이 많습니다. 오늘은 그 중 황기에 대해서 설명을 해 주신다는데요. 황기라고 하면 인삼과 함께 삼계탕에 넣어 먹는 재료가 생각나는데요. A : 네, 황기는 다년생 본초로써 높이 50-100cm 에 달합니다. 뿌리는 길고 막대 모양으로 약간 목질을 띠고 줄기는 곧게 자라고 가지가 많이 갈라지고 전체에 잔털이 많이 나 있습니다. 일반적으로 황기라고 하면 삼계탕을 많이 떠 올리실텐데요. 인삼, 대추와 함께 여름철에 땀을 많이 흘릴 때 더 없이 좋은 보약이죠. 황

1) 너무 무더운 일상에서 일의 능률도 떨어지고 정말 힘든다라고 할 정도로 피로감을 느끼시는 분들도 많습니다. 여름철에 피로감이 가중되는 이유는 어떤 것일까요? 주변 기온이 높아지면 체액 온도가 상승하게 되고, 인체는 일정한 체온을 유지하려는 기능이 있기 때문에 피부 표면으로 혈액을 집중시키고 땀을 많이 분비하여 열을 발산하게 됩니다. 또 덥고 습한 기후에 적응하기 위해 각 장부가 더 많이 활동하게 돼 기력이 떨어지면서 피로가 가중되게 됩니다. 피로는 가중되면서 여름철은 수분과 영양섭취를 잘 해 주어야 하는데 이 마저도 부족해 질때

1) 한의학에는 독특한 치료법인 ‘동병하치’ ‘이열치열’ 등으로겨울철 병을 여름에 예방한다는 치료법이 있다는데요. 요즘은 여름철에 냉방병 같은 감기가 걸리는 사람도 많습니다. 아무래도 예전보다 냉방기구의 사용이 많아져서 실내외 온도차가 커져서 생기는 것일텐데요. 한의학에서는 냉방병을 어떻게 예방하는지? A: 한의학에서는 감기를 "위기의 불화" 즉 체온관리의 실패로 보고 있는데요. 사람의 인체는 눈이 오는 겨울이나 더운 여름이나 체온을 항상 36.5도 로 유지하고 잇습니다.이렇게 체온을 유지하려면 우리 몸의 체온이 끊임없이 체표를 지

1) 한의학적으로 무더운 삼복날에 ‘동병하치’ 라는 치료법이 있다는데요. 동병하치 치료법이 무엇인가요. ‘동병상련’과 관계있는건가요? A: 동병하치란 ‘겨울병을 여름에 치료한다’ 는 뜻입니다. 동병상련은 같은 병이 있는 환자들이 서로 비슷한 감정을 느낀다는 것이기 때문에 ‘같을 동’ 자이고 오늘 소개해 드릴 ‘동병하치’는 ‘겨울동’ 자입니다. 활동량이 많아지고 이제 이번 주말이면 일년 중 절기상으로 가장 덥다는 복날이 시작되는데요. 여름을 얼마나 지혜롭게 보내느냐에 따라 올 겨울 건강이 좌우된다는 이론이 한의학에는 있습니다. 이를

1) 과거 보다가 현대에 와서 비만이 질병으로 대두된 것은 과거에 비해 우리나라 식단이 육류 위주로 서구화 된 이유도 있는 것 같은데요. 오늘은 다이어트에 좋은 한식 식단을 소개해 주신다고요? A: 세상 어떤 다이어트를 하더라도 음식은 신경쓰지 않을 수 없는 최대의 과제입니다. 다이어트에 맞는 식단을 구성하는 것은 다이어트 계획에서 가장 중요한 것인데요. 이 과제를 또한 지나치게 신경쓰다가 보면 긴장하거나 오히려 스트레스를 받아 다이어트에 역효과를 초래 하기도 합니다. 체질에 맞는 음식을 선택하여 그에 맞는 조리법으로 음식을 먹는

1) 다이어트를 위해선 운동 뿐만 아니라 중요한데 식욕인데요. 시중엔 많은 다이어트 제품들이 많고 식욕억제제도 많습니다. 건강다이어트를 위해 주의해야 할 점이 있다면서요? A: 누구나 한번 쯤은 다이어트를 해야 하나 생각해 보셨을텐데요. 무조건 살을 빼서 예뻐지는 것도 중요하지만 실제적인 우리 인체의 기능을 유지하면서 건강상태로 돌아가는 것이 건강다이어트이자 올바른 다이어트라고 말씀드렸습니다. 세계적으로 유명한 다국적 제약사들이 식욕을 억제시키는 약을 개발하고 있습니다. ‘제니칼’과 ‘리덕틸’ 이외의 또 다른 다이어트 신약을 개발하

1) 여름하면 흔히 다이어트 시즌인데요. 살이 빠지려면 아무래도 먹는 양을 좀 줄여야 할 것 같은데요. 식욕을 억제하면서 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요? A: 네. 요즘 다이어트 많이 하시죠. 한의원에도 살을 빼기 위해 오시는 분들이 많습니다. 운동을 열심히 하고 불균형 상태에 있는 식욕을 억제하면 몸이 가벼워지고 건강한 다이어트를 할 수 있는데요. 운동을 하시지만 먹는 양이 줄지않아 살이 빠지지 않는다는 분들이 많습니다. 무조건 굶고 운동을 하다가는 단기간에 체중감량은 맛 볼 수 있지만 쓰러지겠죠? 비만학회에서 권장하는 건강한

1) 전신에 열이 나는 경우도 있지만 신체 일부에 열이 나는 경우도 있는데요. 우선 신체부위중 손, 발에 열이 난다는 분들이 있는데 원인은 무엇입니까? 손, 발에 열이 난다는 것은 순환장애로 볼 수 있습니다. 기운이란 몰려도 나쁘고 없어도 나쁘다고 하는데요. 발바닥에 열이 나는 것은 기운이 발로 몰려서 그렇고 발로 몰린다는 것은 다른 부분은 허하다는 말입니다. 그러니까 기운이 쳐져서 밑에서만 기운이 몰리는 경우죠. 기운을 상승시키는 것이 필요합니다. 물체가 막혀도 갈 수가 없고 텅 비어도 제기운이 없으면 갈 수 없듯이 기운도 마찬가

1) 허리가 아픈 요통, 원인으로는 어떤 것이 있을까요? 요통을 유발하는 요소는 유전적 요소, 가족력, 직업적인 요소, 임신, 흡연 등으로 다양합니다. 유전적 성향은 의외로 허리디스크에 강한 작용을 하는 요소입니다. 최근 실험에서는 쌍둥이에서 시행된 MRI검사상 예상보다 높은 연관성이 있는 퇴행성 변화를 관찰할 수 있었다고 하는데요. 또한 추간판퇴행 질환으로 수술을 받은 환자에 대한 연구에서 대조군에 비해 높은 가족력을 보이기도 했습니다. 가족 중에 추간판장애로 인해 고생하는 분이 있다면 현재 나의 척추건강을 돌아볼 필요가 있습니다

1) 사람의 모든 능률과 의욕을 감소시키는 가장 큰 원인은 피로에서 온다는데요. 만성피로증후군이란 어떤 병인가요? 피로감이 만성이 되고 지나쳐서 일상생활에 지장을 준다면 일단 만성피로증후군을 의심해 보아야 합니다. 아침에 일어나면 속이 울렁 거리고 열이 오르면서 머리까지 지끈거려 문밖을 나서기가 두렵다고 호소하시는 분들이 있는데요. 출근해서도 나른한 게 머리가 무겁고 의욕이 없는 증세가 계속돼 업무효율이 무척 떨어지게 됩니다. 문제는 이런 증상이 최근에 생긴 ‘반짝 증상’이 아니라 밤낮을 가리지 않고 6개월이상 지속된다고 호소하시는