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1) 눈이 피곤할 때 결명자가 좋다고 하는데 어떻게 좋습니까?
 
A. 주변에도 보면 눈병은 없는데 눈이 피곤하다는 분들이 많습니다. 특히 학생들이나 직장인들은 책이나 컴퓨터 모니터를 계속적으로 보니까 눈이 피곤해질 수밖에 없지요. 눈의 피로를 풀어주는 한방적인 치료 방법 중에 한약 치료 중에는 결명자가 자주 애용되고 있습니다.

우리 몸 신체 기관 중 음기 충만하고 냉하게 유지해야 하는 곳이 눈입니다. 그래서 보통 눈에 문제가 생긴다는 것은 이쪽으로 열이 몰리게 돼서 이상 징후 질환들이 발생하게 되는 경우가 많습니다. 대표적인 질환으로는 비문증이나 노안같은 것들이 있을 수가 있겠네요.

한의학적으로 간에 열이 생겨서 눈을 피곤하게 하는 경우가 많습니다. 우리가 눈이 피곤할 때 눈을 감고 냉찜질이나 찬물로 씻어도 시원한 느낌이 들듯이 열이 올라가서 눈이 피곤하고 눈에 충혈이 됩니다. 그래서 이런 경우엔 열을 식혀준다는 개념으로 약을 처방할때도 열을 내려주는 청열약을 사용합니다.

2) 결명자의 효능에 대해서 조금 더 말씀해 주세요.

A. 결명자는 눈을 밝혀주는 씨앗으로 말고 깨끗하게 해준다는 의미를 담습니다. 눈에서 계속적으로 눈물이 흘러나오는 증상, 충혈, 통증에 효과적이며 항염증 항산화 작용을 가지고 있습니다. 비타민 A와 베타카로틴 성분이 풍부해서 눈의 건조증과 피로도 개선에 도움을 줍니다. 깊게 보면 결명자에 풍부한 카로틴 성분이 비타민 A로 전환 돼 망막을 유지, 관리하는데 굉장히 중요한 필수적인 영양소로 작용하게 됩니다. 그래서 결막염 치료나 안구건조증, 녹내장, 백내장을 예방하기에 좋은 약재입니다.

또한 결명자는 간 피로에 효과적입니다. 간의 열을 내려주고 해독작용을 하는데 주로 쓰인 결명자는 동의보감에서 청맹한다, 눈이 충혈되고 아프며 눈물 나느 것을 다스리고 간장의 기운을 돋우면 신장의 정수를 보태어 정력을 증진시켜 두통과 코피를 다스린다고 하였습니다. 결명자에 포함된 풍부한 카로틴, 카시아신 성분은 저하된 간 기능을 회복시키고 간세포 활성화에 도움이 됩니다. 따라서 잦은 야근 업무, 잘못된 식습관, 학업 스트레스 등으로 극심한 피로에 시달리리시는 분들에게는 간 기능 회복에도 좋고 술을 마신 뒤 숙취 해소에도 도움이 됩니다.

3) 우리가 집에서 결명자차를 자주 먹는데 이것도 도움이 되나요?
 
A. 보통 결명자는 가을에 채취를 하는데 채취하여 그늘에 말려서 약재로 사용합니다. 집에서 결명자차를 먹을때는 결명자를 살짝 볶아서 끓여서 드셔야 합니다. 달궈진 프라이팬에 껍질이 노릇노릇해질 때까지 은은하게 볶아준 후에 완성 된 것을 물 1.5리터에 볶은 결명자를 10그람 정도 넣고 약 30분 정도 붉은 빛이 날 때까지 끓여주시면 됩니다. 눈이 피로하고 충혈이 자주 되고 눈물이 많을때 차처럼 드시는 것도 도움이 될 수 있지요.      
 
4) 결명자가 좋아도 맞지 않는 경우도 있다고 하는데 어떤 경우라고 볼수 있나요?
 
A. 눈에 열이 있을 때 약으로 작용한다는 것에 초점을 맞추어야 합니다. 눈의 열을 떨어뜨릴만큼 약성이 차갑습니다. 머리 쪽에 올라가 있는 혈액들을 빠르게 아래쪽으로 내려주는 효과가 있습니다. 따라서 속이 냉한 몸이 차가운 분들은 복통, 설사가 생길 수 있고 평상시 빈혈이 있거나, 어지럼 있으신 분들을 체질에 맞지 않으니 주의하셔야 합니다. 평소에 위장기능이 약하거나 추위를 많이 타는 분들이 과하게 드시면 부담이 될 수 있습니다.

그렇지만 결명자 효능을 배가시키고 맛있게 즐기실 수 있는 방법은 있습니다. 서늘한 성질을 중화하고 위장기능을 돕는 따뜻한 꿀과 눈 건강을 돕는 비타민 A가 풍부한 당근을 넣어 배합해서 드시면 부작용도 완화하고 맛있게 드실 수 있습니다.
 
5) 눈의 피로를 덜게 하는 다른 방법은 어떤 것이 있나요?
 
A: 특히 학생들은 장시간 모니터를 보다가도 충분한 눈의 휴식이 필요합니다. 먼산을 본다든지 잠시 눈을 감고 명상을 하는 것도 도움이 되고요, 필요에 따라서는 눈에 찬물로 찜질을 하는 것도 도움이 됩니다. 눈주위나 눈썹주변에는 한의학적으로 기혈을 소통하는 경혈이 많게 위치 되어 있어서 찬죽혈, 승읍혈 등을 지압하거나 살짝 문질러 주는 것도 평소 눈이 피로하신 분들에게 도움을 드릴 수 있습니다.

* 한방칼럼은 동흥한의원의 신지섭 원장님이 연재합니다. 동흥한의원 054-859-2521