1. 요즘 사람들은 여러 가지 요인으로 눈이 혹사 당한다고 할 정도로 눈의 피로를 호소하는 분들이 많아요. 학생이나 수험생들은 공부하느라고 눈이 피로하고 직장인들은 예전보다 컴퓨터 모니터를 보는 경우가 많아서 운이 더 빨리 피곤해지는 경우도 있는데요, 오늘은 눈의 피로에 대해 알아 보겠습니다. 눈의 피로에 대한 한의학적인 원인은 어떻게 보나요?

일상적으로 피곤할 때 몸도 피곤하고 나른해지기도 하지만 눈이 피로하여 자꾸 눈에 손이 가고 눈을 감고 싶어 하는 것은 누구나 경험을 하실 겁니다.

눈의 피로는 고도의 근시나 원시, 사시, 난시 등을 갖고 있으신 분들이나 세밀한 일을 하거나 모니터를 많이 보는 사람들한테 자주 나타나지만 그렇지 않은 사람들에게도 많이 나타나는데 한의학적으로는 간의 피로와 연관이 되어진다고 봅니다.

간의 건강상태는 눈으로 나타난다고 보는데 우리 몸이 피로해지면 제일 먼저 간이 피로해지면서 눈도 같이 피로해집니다. 그리고 체질적으로 몸이 약하거나 혈이 부족하거나 원기가 부족한 사람들이 주로 눈이 빨리 피곤해진다고 호소합니다. 눈은 오장육부의 모든 정기가 모두 올라오기 때문에 눈의 건강상태는 단순한 눈의 상태라기 보다도 우리 몸의 오장육부와 연관이 되어지기도 합니다.

2. 눈이 빨리 피로해지면 쉬면 덜해질텐 데 자주 증상이 나타날때는 치료를 받아야하겠지요?

눈의 피로가 오면 제일 좋은 방법은 중분한 휴식과 영양섭취를 하시는 것이 좋죠. 그렇지만 지속적으로 자주 나타날때는 치료가 이루어지는데요, 한의학적인 치료는 전체적인 몸의 증상과 같이 보면서 눈의 피로개선에 도움을 드리고 있어요.

눈이 피로하면서 눈에 통증이 있을때는 간의 열증으로 인하여 나타나는 경우가 많기 때문에 간의 열을 내려주는 청열지제로 치료하고, 수험생이나 직장인들은 전체적인 몸의 피로가 심하면서 눈이 피로해지는 경우가 있기 때문에 기혈을 보하는 약과 함께 치료를 하고 40대이후 여성들일 경우는 진음이 부족해지거나 자궁의 기능이 저하되면서 신장기능이 약해지기 때문에 이런 기능을 보강하는 치료를 하면 자연스레 눈의 피로도가 줄어 듭니다.

3.눈의 피로를 줄일 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?

책을 많이 보는 수험생이나 학생, 그리고 컴퓨터 모니터를 많이 보는 직장인들은 중간 중간 쉬면서 멀리있는 산을 본다든지, 먼 곳을 바라보고 눈 주변의 경혈인 찬죽, 사죽공, 정명, 동자료, 태양혈을 수시로 지압하는 것이 좋아요.

그리고 어린이들도 컴퓨터 게임이나 텔레비전 시청을 줄이는 것이 좋고요. 그리고 항상 맑은 마음을 가지고 과도한 망상이나 분노나 성생활과 과도한 음주는 자제 하시는 것이 좋아요. 그렇지 않으면 화가 올라가서 눈이 피로해집니다.

4.집에서 차처럼 먹을수 있는 것이 결명자가 눈에 좋다고 하는데 효과가 있나요?

결명자는 성질이 찬 성질이고 간담의 열을 내려주는 주고 풍을 없애고 눈을 맑게 해주고 대변을 소통시켜주는 효과가 있어요. 그래서 살짝 볶아서 달여서 차처럼 드시면 되는데 설사하는 사람은 피하는 것이 좋아요.

요즘 국화가 많이 피는 계절인데요, 또 국화차도 도움이 되는데요, 국화는 한약명이 감국입니다. 감국도 성질이 찬 성질이고 풍열을 없애주고 간을 맑게 해주고 눈을 밝게 해주고 열을 내려주는 작용을 합니다. 고혈압에도 감국이 좋고요, 결명자와 곁들어서 복용하시는 것도 도움이 됩니다.

 * 이 글은 KBS라디오 방송에 소개된 내용입니다.
 * 한방칼럼은 소생한의원의 박동완원장님이 연재합니다. 소생한의원 054-842-1075