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행복백세! 어르신 수중운동교실 운영
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‘위풍당당 몸매만들기 건강맞춤형 아쿠아로빅’ 어르신 수중운동프로그램 제공
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의성군보건소는 지역사회통합건강증진사업의 일환으로 신체활동에 제약이 많은 비만자, 고혈압?당뇨병 등 만성질환의 건강위험 요인에 노출된 여성어르신들을 대상으로「행복백세! 어르신 수중운동교실」을 실시하여 노년층에게 적당한 수중운동과 함께 영양, 비만, 절주 등 건강관리서비스를 제공할 계획이다.
「행복백세! 어르신 수중운동교실」은 만60세이상 BMI(체질량지수)가 높은 과체중, 비만 여성어르신 39명을 대상으로 사전?사후기초건강검진과 개인별 맞춤형통합 건강관리서비스를 제공한다.
운영기간은 4월 16일부터 7월19일까지 12주간 주2회(화, 목) 청소년센터 수영장에서 보건소 운동사(아쿠아로빅 전문강사)로 부터 프로그램에 대한 교육 및 운동 지도를 받게 된다.
수중운동은 수압?부력 등 물의 특성을 살려 물속에서 쉽게 움직일 수 있는 운동으로 수영을 전혀 못하는 사람도 쉽게 음악에 맞추어 유산소 운동을 하는 것이다.
보건소 관계자는 어르신들에게 가장 이상적인 환경을 제공함으로써 적정체중유지와 노화로 인한 저하된 신체기능을 강화시켜 건강한 일상생활을 통한 풍요로운 노후를 영위 할 수 있을 것으로 기대 된다고 밝혔다.
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2013-04-16 오전 10:03:00
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의성군보건소
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2013-04-16 오전 10:03:00
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