¾Èµ¿³Ý | ¸ÀÀÖ´ÂÁý | ¹®È­°ü±¤ | Æ÷ÅäÆÌ | Ä¿¹Â´ÏƼ
´º½º ÀÎÅͺä/±â°í Ä®·³ Æ÷Åä/¸¸Æò ±â»ç°Ë»ö ±â»çÁ¦º¸/ÃëÀç¿äû
Á¤Ä¡¡¤°æÁ¦
»çȸ
¹®È­
½ºÆ÷Ã÷
Áö¿ª¼Ò½Ä
 - ÀǼº
 - ¿µ¾ç
 - ºÀÈ­
 - ¹®°æ
±³À°
 - ³í¼úÀÇ »Ô
 - ³í¼úÀÚ·á½Ç
Ȩ > ¾Èµ¿´º½º > ´º½º
 
¹Ù¸¥¹ä»ó ¹àÀº 100¼¼¸¦ À§ÇÑ ¹Ù¸¥½Ä»ýÈ° ½Çõ '¾Æħ¹ä ¸Ô±â' Ä·ÆäÀÎ
¾Æħ½Ä»ç Á¦´ë·Î! ±¹¹Î°Ç°­ ´ë´ë·Î!
 

   °æ»óºÏµµ, ¾Èµ¿½Ã, »ç)°æºÏ³ó½ÄÇ°¿¬±¸¿ø(»óÀÓ´ëÇ¥ ¹®Àç³²), ¾Èµ¿½Ã¿©¼ºÇùÀÇȸ°¡ °øµ¿À¸·Î 9¿ù 15ÀÏ(È­) ¿ÀÀü 7½Ã30ºÐºÎÅÍ º¹ÁÖ¿©Áß Á¤¹® ¾Õ¿¡¼­ 15³â °æ»óºÏµµ ½º¸¶Æ®¼Òºñ¾ÆÄ«µ¥¹Ì »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¹Ù¸¥¹ä»ó ¹àÀº 100¼¼¸¦ À§ÇÑ  ¡®¾Æħ¹ä ¸Ô±â¡¯ ±¹¹Î½Çõ Ä·ÆäÀÎÀ» ÃßÁøÇÑ´Ù.
 
   ¡®½Ã°£ÀÌ ¾ø°í ¹Ù»Ú´Ù¡¯, ¡®½Ä¿åÀÌ ¾ø´Ù¡¯, ¡®»ìÀ» »©¾ßÇÑ´Ù¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¾Æħ¹äÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í µî±³(Ãâ±Ù)ÇÏ´Â 10´ëÀÇ Ã»¼Ò³â.Çлý, Á÷ÀåÀÎ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾Æħ µî±³(Ãâ±Ù)±æ, Çб³ µî¿¡¼­ ½Ò·Î ¸¸µç °£Æí½ÄÀ» ³ª´²ÁÖ¸ç ¾Æħ¹ä ¸Ô±âÀÇ Á߿伺À» ³Î¸® ¾Ë¸± °èȹÀÌ´Ù.
 
   2012³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀÀ´äÀÚÀÇ 21.2%°¡ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ¾Æħ °á½Ä·üÀº 20´ë°¡ 42.7%·Î °¡Àå ³ô¾ÒÀ¸¸ç 10´ë°¡ 27.6%, 30~40´ë°¡ 24.8% ¼øÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù. ³ú¸¦ ¿òÁ÷À̱â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ 1ÀÏ ¿¡³ÊÁö´Â 400kcal, ½ÉÀ庸´Ù 3¹è³ª ³ôÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ÇÊ¿ä·Î Çϸç ÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀº ´ëºÎºÐÀÌ Æ÷µµ´çÀÌ´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾Æħ¹äÀ» ±¾°Ô µÇ¸é ³úÈ°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö °ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ³úÈ°µ¿ÀÌ µÐÇØÁö°í ¾÷¹«¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁ߷°ú ÇнÀ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, ´ç´¢¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.(¿µ±¹·±´ø´ëÇб³, ¾ÈÁ©¶óµµ´Ñ¿¬±¸ÆÀ) ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº Çлýµé°ú Á÷ÀåÀÎÀº ¾Æħ¹äÀ» °Å¸£Áö ¾Ê°í ²À²À ì°Ü¸Ô´Â ½Ä½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ¸»ÇÑ´Ù.
  
  ¾Æħ¹äÀº »§°ú °°Àº ¼­¾ç½Äº¸´Ù ¹ä Áß½ÉÀÇ ÇѽÄÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀºµ¥, ¾ÆħÀ¸·Î °è¶õ, »§°ú °°Àº ¼­¾ç½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÇ Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ À§Çèµµ´Â ¹ä Áß½ÉÀÇ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéº¸´Ù 2.06¹è ³ô´Ù°íÇÏ´Ï,(¼­¿ï´ëº¸°Ç´ëÇпø Á¤È¿Áö ±³¼öÆÀ) ½ÒÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù.


2015-09-15 ¿ÀÀü 11:00:09 / »ç)°æºÏ³ó½ÄÇ°¿¬±¸¿ø
©2024 andong.net
2015-09-15 ¿ÀÀü 11:00:09



| µ¶ÀÚÀÇ°ß - ÃÑ 0 °ÇÀÇ µ¶ÀÚÀÇ°ßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼º¸í ºñ¹Ð¹øÈ£
ÀÚµ¿ÀԷ¹æÁö
21491
ÁÂÃø ¹Ú½º¾ÈÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.


À̸ÞÀÏ Àμâ ÆÛ°¡±â ±ÛÀÚÅ©°Ô ±ÛÀÚÀÛ°Ô
 
¾Èµ¿³Ý (36759) °æºÏ ¾Èµ¿½Ã õ³â½£¼­·Î 7-19 409È£ (È­ÀκñÁî´Ï½ºÅ¸¿î) ·Î±×ÀÎ
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À̸íÈ­
ÀüÈ­ : 054-843-5700, 054-856-5544